L-Glutamine - 120 gramas - Probiotica
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L-GLUTAMINE SEM SABOR PROBIÓTICA
O que é glutamina e por que motivo suplementar?
A glutamina é um aminoácido considerado como condicionalmente essencial, pois apesar do nosso organismo ser capaz de produzi-lo, em casos específicos é necessário administração exógena, através da alimentação e suplementação. A glutamina está envolvida em diversas vias fisiológicas e tem função importante nos seguintes casos:
- Suporte do sistema imune, nervoso e digestivo;
- Auxilia na remoção (transporte) do excesso de amônia circulante na corrente sanguínea, fator importante para pessoas e atletas com ingestão proteica alta;
- Acelera a recuperação de doenças, estresse prolongado e lesões;
- Ajuda a regular o pH do corpo, ou o equilíbrio de ácidos e bases, necessárias para o bom funcionamento das células;
- Regula os níveis de glicose no sangue;
- Suporta a secreção do hormônio de crescimento, o GH;
- Impede que o músculo seja catabolizado (consumido), a fim de fornecer glutamina para outras células no corpo;
- Ajuda a manter o volume celular e a hidratação, inclusive acelerando a cicatrização de feridas em casos de queimaduras e recuperação geral.
Quem deve utilizar?
Devido a todas as diferentes funções no corpo humano, pode ser usada para vários fins, em indivíduos saudáveis, praticantes de atividade física, atletas ou por aqueles que apresentam alguma enfermidade. A glutamina também é útil para ajudar a prevenir ou tratar a doença inflamatória intestinal, pois acelera o processo de cicatrização de feridas.
A maioria das pessoas adquire a glutamina somente a partir de sua dieta diária, mas normalmente são quantidades insuficientes. As melhores fontes de glutamina na dieta humana incluem carnes, leite, iogurte, queijo cottage, espinafre cru, salsinha e couve. Mesmo aqueles que ingerem uma dieta mista podem não consumir uma quantidade suficiente para satisfazer as suas necessidades, para aqueles que estão se exercitando intensamente, e especialmente para quem está em um plano alimentar com valor calórico reduzido, como dietas de perda de gordura, utilizar um suplemento pode ser uma escolha sábia.
Como tomar a glutamina?
Dosagens sugeridas por artigos: de 0,2 a 0,3g por KG de peso corporal. EXEMPLO: Para um atleta de 80kg em torno de 16g a 24g por dia. Dose dividida em 3 vezes ou mais ao dia: 8g no café da manhã; 8g após o treino e 8g antes de dormir.
Características do produto
L-GLUTAMINE é um produto composto exclusivamente por L-Glutamina em pó solúvel, obtida a partir de fontes vegetais e com alto grau de pureza. Cada porção sugerida fornece 5 g deste aminoácido. Apresenta-se sem sabor, ideal para se ingerir com alguma fonte de carboidrato simples, como suco de frutas, por exemplo, pois este facilita sua absorção pela célula.
INGREDIENTES: L-Glutamina. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL |
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Porção de 5g (1 medida) |
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Quantidade por porção |
% VD(*) |
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Valor energético |
20kcal = 84KJ |
1% |
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Proteínas |
5,0g |
7% |
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“Não contém quantidades significativas de carboidratos, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio” |
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*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. |
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