Semente de Linhaça Dourada Orgânica - 120 gramas - Vitalin
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INFORMAÇÃO NUTRICONAL Porção de 15g (1 e ½ colher de sopa) |
|||
| Quantidade por porção |
% VD * |
||
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Valor energético |
69kcal = 290kJ | 3% | |
| Carboidratos | 0g |
0% |
|
|
Proteínas |
3g | 7% | |
| Gorduras totais | 6g |
11% |
|
|
Gorduras saturadas |
1,4g | 6% | |
| Gordura trans | 0g |
** |
|
|
Gorduras monoinsaturadas |
3g | ** | |
| Gorduras poli-insaturadas, das quais: | 11g |
** |
|
|
Ômega 3 |
8,6g | ** | |
| Ômega 6 | 2,4g |
** |
|
|
Colesterol |
0mg | 0% | |
| Fibra alimentar | 4,1g |
16% |
|
|
Sódio |
4mg | 0% | |
| Cálcio | 35mg |
4% |
|
|
Magnésio |
65mg | 25% | |
| Fósforo | 93mg |
13% |
|
|
Ferro |
0,8mg | 5% | |
| Zinco | 0,8mg |
11% |
|
|
Manganês |
0,5mg | 20% | |
| Potássio | 125mg |
** |
|
|
Vitamina B1 (Tiamina) |
0,1mg | 7% | |
| Vitamina B6 (Piridoxina) | 0,1mg |
7% |
|
| * % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido. | |||
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