Semente de Linhaça Marrom - 200 gramas - Vitalin

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INFORMAÇÃO NUTRICONAL

Porção de 15g (1 colher de sopa)

Quantidade por porção

% VD *

Valor energético

54 kcal = 227 kJ 3%
Carboidratos 0g

0%

Proteínas

3g 4%
Gorduras totais 5g

9%

Gorduras saturadas

0,4g 2%
Gordura trans 0g

**

Gorduras monoinsaturadas

2,7g **
Gorduras poli-insaturadas, das quais: 11g

**

Ômega 3

8,7g **
Ômega 6 2,2g

**

Colesterol

0mg 0%
Fibra alimentar 4,1g

16%

Sódio

4mg 0%
Cálcio 35mg

4%

Magnésio

65mg 25%
Fósforo 93mg

13%

Ferro

0,8mg 5%
Zinco 0,8mg

11%

Cobre

0,2mg 17%
Potássio 125mg

**

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,1mg 7%
Vitamina B1 (Tiamina) 0,1mg

7%

* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.** VD não estabelecido.

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